腮红可以用以下几种物品代替：
口红
口红可以作为腮红的替代品，但需要一定的化妆技巧。建议选择颜色较为自然的粉色或橘色调口红，用手指或化妆刷轻轻涂抹在脸颊上，从笑肌最高点开始向外轻扫。
对于敏感肌肤，建议先在手背或耳后进行试用，以确保不会引起皮肤不适。
粉底液
可以将粉底液挤在手背上，然后用化妆刷或手指将其涂在脸颊上，但需注意粉底液可能略带油腻感，因此用量要适中。
修容粉
修容粉也可以用来代替腮红，选择适合肤色的修容粉，轻轻涂抹在脸颊上，以增加立体感和自然的光泽。
眼影
眼影尤其是哑光眼影，可以用来代替腮红。选择柔和的粉色或橘色调眼影，用腮红刷沾取后轻扫在脸颊上，注意避免使用带有珠光和闪光的颜色。
蜜粉
带有一定色彩的蜜粉也可以用来营造自然的腮红效果，选择适合肤色的蜜粉，轻轻涂抹在脸颊上，以增加光泽。
腮红刷/化妆海绵
用干净的腮红刷或化妆海绵沾取适量的粉底或粉状彩妆产品，然后涂抹在脸颊上，以增加自然的腮红效果。
这些替代品都可以在不同程度上模拟腮红的效果，但建议根据个人肤质和妆容需求选择合适的产品，并注意适量使用，避免过度化妆。