裹脚，也称为缠足，是中国古代女性的一种习俗，其起源有多种说法，但较为广泛接受的观点是裹脚开始于 宋朝五代末期，并在新中国成立后结束。
具体来说，裹脚最早可以追溯到北宋后期，兴起于南宋，并在元代的缠足继续向纤小的方向发展。明清时期，裹脚进入鼎盛期，成为中国古代女子审美的重要条件之一，称为“三寸金莲”。
裹脚的具体开始时间，尽管存在多种说法，但大多数学者认为是在北宋后期，即公元11世纪末到12世纪初。这一习俗最初在上层社会流行，并逐渐传播到社会各阶层，但并非所有女性都裹脚，裹脚者主要限于中上层家庭。
裹脚是一种极其残忍的习俗，女性从四、五岁起便开始缠足，直到成年骨骼定型后方将布带解开，有些女性甚至终身缠裹。这种习俗不仅限制了女性的行动自由，还给她们带来了极大的痛苦。
新中国成立后，裹脚这一陋习被彻底废除，中国的女性终于摆脱了这种长达千年的束缚，获得了自由和平等。