可以代替洗洁精的物品包括：
面粉：
面粉具有强大的吸附力，可以吸附油渍，适用于清洁碗筷、盘子、锅子、蔬菜和水果等。
小苏打：
小苏打（碳酸氢钠）是一种天然、无毒、环保的清洁剂，可以用来去除油污和顽渍，同时具有杀菌和去除异味的作用。
牙膏：
牙膏中的研磨剂可以去除油污，适用于清洁玻璃杯等内壁的茶垢。
热水：
先用热水冲掉食物残渣，再用热水泡5分钟后把水倒掉，再用水冲洗一次，可以有效去除油污。
食用碱：
食用碱可以刷洗锅碗，一刷即净且不起沫子，很省水，同时能去除农药对蔬菜的污染。
茶仔粉：
茶仔粉是纯天然洗洁粉，含有天然非离子表面活性剂和茶皂素，能迅速去除油污，适用于清洗碗筷、盘子、锅子、蔬菜和水果等。
玉米面：
玉米面也可以用来代替洗洁精，具有去污能力。
淘米水：
淘米水具有一定的去污效果，可以用来清洗锅碗和蔬菜水果。
醋：
柠檬汁或醋具有一定的去污效果，可以用来清洗水果和蔬菜，但可能无法去除所有类型的污渍。
天然清洁剂：
市面上有一些天然清洁剂产品，如硼砂、小苏打等，它们可以用来替代洗洁精。
这些物品都可以在一定程度上替代洗洁精，但需要注意它们的适用范围和效果。例如，面粉和小苏打在清洁油污方面表现出色，但可能无法去除所有类型的污渍；而柠檬汁或醋虽然有一定的去污效果，但可能无法去除所有类型的污渍。因此，在选择替代品时，可以根据具体需求和清洁对象的特性来选择合适的物品。