奔腾X80建议使用的机油型号为 5W30或5W40。这两款机油能够较好地适应奔腾X80的发动机特性，为车辆提供更好的保护。5W30和5W40机油都具有较好的低温启动性能和高温稳定性能，其中W前面的数字代表低温时的流动性能，数值越小低温时的启动性能越好；W后面的数字代表机油在高温时的稳定性能，数值越大说明机油高温的稳定性能越好。
此外，由于奔腾X80属于SUV，自重较大，发动机负荷较高，因此推荐使用半合成以上的润滑油。全合成机油在高温条件下能够提供有效的润滑保护，是更好的选择。如果考虑价格因素，矿物油或部分合成油也可作为选择，但若车辆使用频率较低，每年仅需更换一次机油，则推荐使用更高品质的全合成机油。
综上所述，对于奔腾X80，推荐使用5W30或5W40的机油，具体选择可以根据个人需求和预算来决定。如果追求更好的保护性能和更高的燃油效率，全合成机油是理想选择；如果对价格比较敏感，可以考虑使用半合成或矿物油。同时，建议查看车辆保养手册，以获取更准确的机油规格型号推荐。