人口红利，也称为Demographic dividend，是指一个国家在某一时期内，由于劳动年龄人口（通常指15至64岁的人群）占总人口的比重较大，而抚养比（即非劳动年龄人口，包括儿童和老年人的比例）较低，从而为经济发展创造了有利的人口条件。这种人口结构使得国家能够实现高储蓄、高投资和高增长的局面。
人口红利的优势在于：
劳动力资源丰富：
劳动年龄人口比例高，意味着有更多的劳动力可以参与生产活动，从而推动经济增长。
抚养负担轻：
由于儿童和老年人的比例较低，家庭和社会的抚养负担减轻，可以释放更多的资源和资金用于投资和发展。
高储蓄率：
劳动年龄人口多，通常意味着家庭储蓄率较高，这为投资提供了充足的资金来源。
高投资率：
由于抚养负担轻和储蓄率高，企业和政府有更多的资金用于投资基础设施、教育和技术进步，从而进一步推动经济增长。
然而，人口红利并非永久存在。随着生育率的下降和预期寿命的延长，劳动年龄人口的比例会逐渐减少，老年人口比例上升，最终导致人口结构转变，进入人口负债阶段。因此，抓住人口红利期，制定适当的政策措施，对于实现持续的经济增长至关重要。
在中国，人口红利期曾经为经济增长提供了强大的动力。例如，2010年前后，中国的劳动力人口占比达到了顶峰，大约74.5%的人口都处于工作年龄。但需要注意的是，这种人口结构的优势正在逐渐减弱，中国已经开始面临人口老龄化的挑战。