重阳节，又称“踏秋”，是中国的传统节日，庆祝日期为农历九月初九。在这一天，有多种传统习俗和活动，主要包括：
出游赏景：
人们会选择出游，欣赏秋天的美景，感受季节的变化和自然之美。
登高远眺：
登高远眺是重阳节的重要活动之一，象征着健康和长寿。古人认为登高能避灾祈福。
观赏菊花：
菊花是秋天的象征，人们会在这个时候观赏菊花，举办菊花会或菊展，有时还会品菊花酒。
遍插茱萸：
茱萸被认为有驱邪的作用，人们会在重阳节这天佩戴茱萸或将其挂在门上，以驱除不祥。
吃重阳糕：
重阳糕，又称花糕、菊糕，是重阳节的应节食品。糕的样式多样，有的地方还会在糕上插小旗或点蜡烛，寓意步步高升。
饮菊花酒：
菊花酒被视为一种吉祥酒，有明目、治头昏、降血压等功效。人们会在重阳节饮用菊花酒，以祈求健康和平安。
祭祖：
重阳节也是祭祖的日子，家族成员会聚在一起，进行祭拜活动，表达对祖先的怀念和敬意。
晒秋：
在山区，村民们会在重阳节晒农作物，形成一种独特的农俗现象。
放纸鸢：
有的地方会在重阳节放纸鸢，增添节日的欢乐气氛。
归宁父母：
一些地方有女儿在重阳节回娘家探望父母的习俗。
敬老活动：
现代重阳节还被赋予了敬老的新内涵，人们会开展各种敬老爱老的活动，如举办敬老宴、文艺演出、为老人体检、陪老人出游等。
这些习俗和活动不仅体现了中国人对传统文化的传承和尊重，也反映了重阳节在促进家庭团聚、增进亲情、弘扬尊老爱老美德方面的重要作用。