锐变指的是急遽而明显的变化，通常用来描述在同一层次或阶段中发生的显著改变，这种变化带有“士别三日当刮目相看”的意味，即变化之巨大以至于让人刮目相看。与锐变相比，蜕变则是指一个阶段过渡到下一个阶段所经受的变化，通常涉及更为深刻和根本的质变，如蝶的蜕变。锐变强调的是变化的迅速和显著，而蜕变则侧重于从一种状态转变为另一种完全不同的状态。
建议在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词来描述变化。例如，在描述个人成长或组织发展时，可以使用“锐变”来强调变化的迅速和显著；在描述生物从一种形态转变为另一种形态时，则“蜕变”更为贴切。