饱胀是一个 中文词语，指的是胃部或其他消化器官内部充满了食物或液体，导致感觉不适或压迫感。这种感觉通常与饥饿和消化不良有关，但也可能是某些疾病的症状，如胃肠道疾病、肝脏疾病等。
具体来说，饱胀的意思是：
饱满鼓胀：
原是人吃饱了饭或吃多了东西，肚皮胀得难受。
不适感：
引申出憋气、不舒服、讨厌之意。
消化不良：
吃得过多或过快，或者食物不易消化。
在日常生活中，如果感到腹部饱胀，可能是因为吃得过多或过快，或者食物不易消化。如果这种感觉持续存在或者伴随其他症状（如恶心、呕吐、腹痛等），建议及时就医，以排除可能的疾病。
建议：
吃饭时不要吃得过饱，吃八九分饱即可，以减轻胃肠道的负担。
避免同时进食大量流质，以减轻饱胀恶心感。
选择易消化的食物，避免生冷刺激性食物。
如果饱胀症状持续或加重，应及时就医。