个人发展是指个体为了提高自我意识、实现个人才华和发挥潜力、实现愿望或加强身份而进行的一系列相关活动。它并不局限于自我发展或自我帮助，还包括帮助其他人进行个人发展的内涵，如推荐方法论、相关项目、工具、技术和评估系统等。
个人发展的内容广泛，涉及自我完善、提高自我认识、规划和实现理想、发展潜能和培养专业技能、提高生活质量等多个方面。具体包括：
成为渴望成为的个人：
整合社会身份与自我认同。
提高自我认识：
确定优先事项、价值观念、生活方式或道德准则的选择。
规划和实现理想：
包括职业和生活方式的优先事项。
发展潜能和培养专业技能：
在工作中学习，提高个人能力。
提高生活质量：
在健康、财富、文化、家庭、朋友和社区等方面的个人发展。
帮助他人进行个人发展：
教师或导师应具备的能力，包括提供培训、评估或辅导等。
个人发展的框架包括设立目标或基准点、设定战略或计划、衡量和评估、界定里程碑以及设计反馈系统，以确保发展过程的有效性。
个人发展可以通过多种途径实现，包括个人学习、他人帮助、参加研讨会、在线课程、阅读书籍等。企业也提供各种个人发展项目，以帮助员工提升能力和职业发展。