缠足是中国古代一种陋习，指的是用布将女性双脚紧紧缠裹，使之畸形变小。关于缠足开始的时间，有多种说法，但学者高洪兴在其专业著作《缠足史》中考证，缠足开始于 北宋后期，兴起于南宋。此外，也有观点认为缠足在唐代已经存在，但当时并非从小裹小脚，而是上流社会或舞女为美而为之。
综合来看，虽然关于缠足起源的说法有多种，但较为可信的观点是缠足开始于北宋后期，并在南宋时期兴起并逐渐盛行。