湖南之所以热，主要原因可以归纳为以下几点：
副热带高压的影响
湖南夏季受西太平洋副热带高压的控制，副高强盛，导致下沉气流强盛，使得全省高温范围广、强度高。
副热带高压的强度和位置变化对湖南的气候有重要影响，当其控制湖南时，往往带来持续的高温天气。
地理位置和气候带
湖南位于亚热带北部，纬度较低，夏季太阳直射点北移，使得湖南在夏季接受到的太阳辐射量显著增加，导致气温升高。
湖南属于典型的亚热带季风气候区，夏季高温多雨，但副热带高压的控制使得降雨分布不均，降雨偏少，进一步加剧了高温现象。
地形地貌
湖南的地形以三面环山一面环湖为主，形成了一个相对闭塞的地理空间，导致空气在进入和离开时都会受到地形的影响，难以迅速散热，从而使得夏季气温更高。
全球变暖
全球变暖导致极端天气事件频发，湖南也受到了全球变暖的影响，气温较常年偏高，进一步加剧了夏季的高温现象。
综上所述，湖南夏季高温的主要原因是副热带高压的强盛控制、地理位置和气候带的影响、特殊的地形地貌以及全球变暖的共同作用。这些因素共同导致了湖南在夏季出现持续的高温天气。