表格中最常用的字体是 宋体字。宋体字端正大方，给人以清晰的感觉，特别适用于表格，能够清晰地表示出应该表示的意思。在表格的各个格子里可大可小，伸缩自如，不会引起歧义。标题大多用黑体和标宋。
对于Excel表格，建议的字体和字号设置如下：
正文：
一般使用11号字，如果内容较多，可以使用10号字，但不宜小于10号，否则看起来会显得拥挤。
标题：
通常使用3号或小三号字体，并且可以设置为粗体，以突出显示。
注释：
可以使用10号字。
此外，还有一些推荐的字体：
微软雅黑：现代简约风格，适合展示型报表。
Arial：英文字母和数字的最佳选择，适合正文部分。
Times New Roman：正式英文文档的首选字体。
需要注意的是，企业可能有统一的字体规范，因此在实际应用中，建议先确认企业的字体要求，以确保表格的规范性和专业性。