福睿斯推荐的机油类型主要有以下几种：
福特原厂机油
福特原厂机油是专为福睿斯发动机设计的，通常为半合成或全合成的5W30机油。
原厂机油适合大多数驾驶条件，能够提供良好的发动机保护和性能。
半合成机油
半合成机油结合了全合成机油的清洁性和矿物油的经济性，适用于多种驾驶环境。
4S店通常提供半合成机油供车主选择。
全合成机油
全合成机油在高温和低温下都有较好的性能，适合在恶劣的驾驶环境下使用。
全合成机油的更换周期通常较长，可以每1万公里更换一次。
其他品牌机油
除了福特原厂机油外，车主也可以选择美孚、壳牌、嘉实多等国际品牌，或者长城、统一、昆仑等国内品牌的机油。
选择其他品牌机油时，应注意机油的粘度和适用性，确保符合车辆的需求。
建议
在正常驾驶环境下：建议使用福特原厂机油或半合成机油，以保证发动机的最佳性能和寿命。
在恶劣驾驶环境下：建议使用全合成机油，以应对极端温度和负荷条件。
更换机油时：参照《汽车保养手册》上的推荐黏度和更换周期，确保发动机得到适当的保养。