酸辣口味汤
食材:西红柿、鸡蛋、木耳、豆腐泡、淀粉
配料:姜、香菜、盐、胡椒粉、生抽、香醋、香油
步骤:
1. 西红柿去皮切片,木耳切丝,豆腐泡切片,鸡蛋打散,淀粉加水搅拌均匀。
2. 热锅倒油,放入姜丝炒香,加西红柿翻炒至出汁。
3. 加清水煮沸,加入木耳丝和豆腐泡煮一分钟,调味后分次加入淀粉水调稠度。
4. 淋入鸡蛋液形成鸡蛋花,最后加鸡精、香油和香菜拌匀出锅。
冬瓜薏米汤
食材:冬瓜、薏米、排骨、生姜、盐
步骤:
1. 冬瓜去皮切块,薏米提前浸泡两小时,排骨焯水去腥备用。
2. 锅中加水,放入排骨、薏米和生姜片,大火烧开后转小火煮40分钟,加入冬瓜块继续煮15分钟,加盐调味。
绿豆百合莲子汤
食材:绿豆、干百合、莲子、冰糖
步骤:
1. 绿豆提前浸泡1小时,莲子泡发去心。
2. 锅中加水,放入绿豆和莲子煮30分钟,加入百合继续煮15分钟,加冰糖调味。
萝卜牛腩汤
食材:牛腩、白萝卜、姜片、葱段
步骤:
1. 牛腩焯水去腥,锅中加油炒香姜葱,加入牛肉翻炒后加热水炖煮。
2. 牛肉熟透后加入萝卜块,继续炖煮至萝卜软烂,加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花和香菜。
山药肉沫汤
食材:猪肉、山药、葱姜
步骤:
1. 猪肉剁馅加淀粉、酱油和葱姜末拌匀,山药炒至软烂后倒入水,煮至山药软烂后下入肉沫。
2. 肉沫煮五分钟后加盐调味。
这些汤品不仅简单易做,而且营养丰富,适合不同季节和口味的需求。你可以根据自己的喜好选择适合的汤品进行尝试。