古人在洗澡时使用的物品和方法多种多样，根据历史文献和考古发现，可以总结出以下几种主要的洗澡方式及用品：
木桶或瓷盆：
古人通常使用木桶或瓷盆进行洗澡，会在桶或盆中加入适量的温水和肥皂（或澡豆、皂荚等天然清洁剂）进行浸泡和清洗。
草木灰：
草木灰是稻草和秸杆焚烧后留下的灰末，含有碳酸钾，溶解于水后形成的溶液具有碱性，可以作为原始的“沐浴露”使用。
淘米水：
早在三千多年前的周代，人们就用淘米水洗澡，不仅去污能力强，还有一定的保健功能。
皂角：
皂角是皂荚树的果实，含有胰皂质，有极强的去污能力，古人通常将其砸烂后用于洗头和洗澡。
青蒿叶：
古人用青蒿叶泡澡，具有去污、杀菌消毒和防虫驱邪的作用。
澡豆：
澡豆是一种以豆类为原料制成的清洁用品，类似于现代的肥皂或洗面奶，具有出色的清洁和护肤功效。
香碱：
香碱是古人发现的一种碱性物质，与香料和淀粉混合后用于洗澡，类似于今天的香皂。
温泉和蒸汽浴：
一些高级的浴场会提供温泉或蒸汽浴等更为复杂的洗浴设备和技术。
中草药物：
古人还会在洗澡水中加入中草药物，称为“香汤”，以治疗疾病和舒缓皮肤。
综上所述，古人在洗澡时使用的物品和方法虽然不如现代丰富和便捷，但通过智慧和创造力，他们利用天然物品达到了清洁身体的目的。这些古老的洗澡方式和文化，不仅反映了古人的生活智慧，也为我们今天提供了宝贵的文化遗产。