保温杯可以装以下物品：
热水：
保温杯的主要功能就是装热水，可以保持水温，适合在寒冷环境下饮用。
冰块：
保温杯也可以用来装冰块，延长冰块的融化时间。
粥：
虽然保温杯容量有限，但也可以用来应急装粥。
雪糕：
保温杯同样适合装雪糕，保持其低温。
咖啡、茶、牛奶、果汁：
这些饮品都可以用保温杯保温，但需要注意不要长时间放置，以免影响口感或导致微生物繁殖。
茶水：
保温杯可以用来泡茶，但茶类等饮品在保温杯内的时间不宜过长，应及时饮用。
糖水、枸杞、枣、人参、黄芪：
这些养生饮品也可以用保温杯保存，但同样需要注意不要长时间放置。
饭菜：
虽然保温杯容量小，但也可以用来应急装饭菜。
需要注意的是，保温杯在使用过程中要避免碰撞和冲击，以免碰坏杯体或塑料，造成保温失效或漏水。拧紧螺塞时用力要适当，不要过力旋转，以免螺扣失效。经常饮用咖啡、茶或饮料时，内胆会变色这是正常现象，用牙膏牙刷即可清除。此外，牛奶、豆浆等高蛋白饮品最好在灭菌或低温环境下保存，避免在保温杯中长时间放置，以免微生物繁殖导致酸败或肠胃不适。