感到“做什么都没意思”可能是由多种因素引起的，包括心理、生理和环境因素。以下是一些可能的原因和相应的建议：
缺乏动力和目标
原因：可能由于长期的目标不清晰或缺乏兴趣，导致动力不足。
建议：
尝试寻找自己的兴趣爱好，参与一些活动看看是否有特别感兴趣的事情。
学习新技能，如学习一门新语言或尝试新的体育运动，以丰富生活。
参加志愿活动，体验帮助他人的快乐，增加社交圈子。
生活单调乏味
原因：日常生活过于重复，缺乏新鲜感。
建议：
尝试新的事物，比如新的食物、新的旅行目的地，让生活多样化。
加强人际关系，与朋友和家人多交流，分享彼此的生活和经验。
工作缺乏挑战性
原因：工作重复性强，没有新的挑战，导致感到无聊。
建议：
寻找更具挑战性的工作，或者在工作之余寻找新的项目来挑战自己。
与同事或上司沟通，寻求更多的工作机会和职责。
心理压力和情绪问题
原因：内心不够强大，缺乏自信心，或者存在抑郁症等心理问题。
建议：
培养积极向上的心态，增强自信心，尝试心理咨询或治疗。
学会放松，进行适当的体育锻炼和冥想，缓解压力。
过度追求意义感
原因：在做事时过度关注事情的意义，带有极强的目的性，可能导致内心空虚。
建议：
设定小目标，逐步建立起信心和成就感。
培养能支撑自己的兴趣爱好，暂时放下对成功的执念。
学会“虚度光阴”，做一些看似“无意义”的事情，滋养心灵。
抑郁症等心理疾病
原因：抑郁症等心理疾病可能导致对什么事情都不感兴趣，情绪低落。
建议：
及时咨询心理医生，进行心理疏导和药物治疗。
保持与家人和朋友的联系，不要独自承受负面情绪。
如果这种情绪持续存在，严重影响了日常生活和工作，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。