午后是指 从中午12点到下午6点的时间段。在中国传统时间划分中，一天被分为十二个时辰，其中午时（11时至13时）是阳气最旺盛的时辰，代表着生长发育和充实饱满。因此，午后这个时间段往往被认为效率较高，身体也比较适合进行一些活动。
午后的时间段，通常人们的精神状态和注意力可能会有所下降，因为午饭后的消化和疲劳等因素会影响到身体的表现和心理状态。不过，也有观点认为午后是效率较高的时间段，因为此时人体的代谢率相对比较稳定，呼吸和心率也相对平稳，可能可以更好地保持集中精力。
综上所述，午后是指一天中从中午12点到下午6点的时间段，这个时间段在中国传统文化中有着特殊的意义，被认为是一个高效且适合进行各种活动的时段。