汤圆是一种传统的中国食品，主要在以下两个节日食用：
元宵节：
汤圆在元宵节（农历正月十五）食用，象征团圆和美满。这一天，人们会在家里或公园里点起彩灯，举行节目表演和民间游戏，同时享用汤圆。
冬至节：
在冬至这一天（通常在阳历12月2日前后），人们也会吃汤圆，称为“冬至团”。冬至吃汤圆象征家庭和谐、吉祥，有“吃了汤圆大一岁”之说。
此外，汤圆有时也在其他特定场合或时间食用，例如：
春节：在一些地区，大年初一吃汤圆有“抢元宝”的寓意，表示抢到元宝意味着一年会进财。
小年：小年（农历十二月二十三或二十四）期间，汤圆也是常见的节日食品。
下午茶：汤圆也可以作为下午茶点心或甜品享用。
总的来说，汤圆主要在元宵节和冬至节食用，象征团圆和吉祥，但在一些特定场合或时间也可以作为点心或甜品享用。