体质，是指人的 生命活动和劳动工作能力的物质基础，简要地说，就是人体的质量。它是在遗传的基础上，由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质也称为“素质”“禀质”“气质”“形质”等，是不同个体在形质、功能和心理方面的身心特征。体质包括形、神两方面内容，一定的形态结构产生相应的生理功能和心理特征，良好的生理功能和心理特征则是正常形态结构的反映。
体质的形成受到先天遗传和后天获得因素的影响，具体包括身体形态发育水平、生理生化功能水平、身体素质和运动能力、心理状态和适应能力等方面。体质的差异可以体现在多个方面，如新陈代谢速度、对温度变化的适应性、对特定食物的耐受度等。常见的体质类型包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等，每种体质都有其特定的表现和调养方法。
综上所述，体质是相对稳定的个体化特性，涵盖了形态结构、生理功能、心理状态等多个方面，并受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。了解自己的体质类型有助于更好地进行健康管理和疾病预防。