情商，全称 情绪商数（Emotional Quotient，简称 EQ），是指 一个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商主要包括以下几个方面：
认识自身的情绪：
了解自己的情绪，才能成为自己生活的主宰。
妥善管理自己的情绪：
调控自己的情绪，避免冲动行为。
自我激励：
在遇到挫折时，能够调整自己的心态，重新出发。
认知他人的情绪：
理解他人的情绪，有助于建立良好的人际关系。
从心理学的角度来看，情商的重要性不言而喻。研究表明，情商与一个人的幸福感、成功率、健康状况以及职业发展等方面密切相关。情商高的人往往会更加幸福，并且在处理情感和人际关系方面表现出色。
总的来说，情商是一种自我情绪控制能力的指数，属于发展心理学范畴。它与智力和智商相对应，但更多地强调个体在情绪识别、情绪管理、人际交往、自我调节和情绪应对等方面的能力。