谢娜：
为了瘦身，谢娜曾全身涂满辣椒水，然后敷上保鲜膜，促使全身脂肪燃烧。此外，她每天起床后会用冷水冲脸以消除面部浮肿，并配合红花瘦身霜跳健身操。
郑爽：
郑爽在拍摄《流星雨1》时，因小圆脸被观众说胖，所以拼命减肥。她的减肥方法包括每天起床用冷水冲脸、消除面部浮肿，以及使用红花瘦身霜跳健身操，一个月下来瘦了10多斤。
赵丽颖：
为了接《楚乔传》，赵丽颖瘦身八斤，从86斤减到78斤，显得更加纤细。
梁朝伟：
在演《色戒》时，梁朝伟采用了极端的减肥方法，包括节食、忍受饥饿，以及一日三次喝海南南山秘制的山岚减肥茶，一个月内减肥超过20斤。
孙红雷：
为了演好《窈窕绅士》，孙红雷采用了节食加运动的减肥方法，节食间只喝酸奶吃水果，一个月就减了大约20斤。
黎明：
为了演《十月围城》里的乞丐形象，黎明在开拍前减肥，采用节食与运动的方法，目标是瘦15斤，并最终成功完成目标。
黄秋生：
为了演好《无间道》三部曲，黄秋生采用节食和吃炒豆芽的方法，每天只吃炒豆芽，一个月减掉了30斤。
古天乐：
为了演《窃听风云》中后期的“杨真”，古天乐采用了三天不吃东西只喝水，再隔6小时跑步2小时的减肥方法，三天就狂瘦了18斤。
黄晓明：
为了新角色，黄晓明在一个月内甩掉30斤，采用了极致的自我考验。
贝尔：
为了《机械师》，贝尔减重63磅。
杰克·吉伦哈尔：
为了《夜行者》，杰克·吉伦哈尔狂瘦30磅。
马修·麦康纳：
为了《达拉斯买家俱乐部》，马修·麦康纳减重47磅。
这些演员的减肥方法有的极端，如节食、吃辣椒水、敷保鲜膜等，虽然短期内取得了显著的减肥效果，但对身体的伤害也不容忽视。建议在选择减肥方法时，应选择健康、可持续的方式，避免对身体造成严重损害。