正规招聘演员的渠道包括以下几种：
电影制片公司和电视台：
许多电影制片公司和电视台都有自己的演员招聘部门，可以通过他们的官方网站或社交媒体账号查看招聘信息。
演艺经纪公司：
这些公司专门代理演员的招聘和管理，有广泛的行业联系和资源，可以为演员提供丰富的工作机会。
在线招聘网站：
如智联招聘、猎云网、BOSS直聘等都设有招聘板块，可以搜索相关的演员职位信息。
社交媒体和网络平台：
许多电视剧和网剧在抖音、快手、微博等社交媒体上发布招聘信息，可以关注这些平台的官方账号。
人才市场和招聘会：
一些大城市会有专门的人才市场或招聘会，也会有演员的招聘活动。
影视招聘网站：
如演员招聘网、影视招聘网等，提供演员招聘信息。
选秀比赛：
通过官方指定的报名网站或活动页面报名，如中国好声音官网、青春有你报名页等。
实地蹲守：
前往影视拍摄基地如横店影视城或北京电影制片厂门口，那里有群众演员的招募。
艺术类院校：
报考艺术类院校是进入演艺圈的正规途径之一，学校会组织演出并吸引制作公司和导演的注意。
专业平台：
在专业的演员招聘平台上报名，这些平台通常会有详细的报名流程和要求。
剧组和影视公司的官方网站：
许多影视公司和制作机构会在自己的官方网站上发布招聘信息。
专业院校和培训机构：
一些专业的影视院校和培训机构会与剧组建立合作关系，为剧组提供优秀的毕业生或学员。
建议您根据自身条件和兴趣，选择合适的渠道进行尝试。同时，保持积极的心态和持续的学习，不断提升自己的演技和表演能力，以增加被选中的机会。