选穿衣尺码是确保衣物合身的关键步骤，以下是综合多个权威来源的选购指南：
一、基础测量方法
胸围 用软尺环绕胸部最丰满处（如乳房最高点）水平测量一周，记录数据。
腰围
侧身测量腰部最细处（肚脐上方约5厘米），保持卷尺微松。
臀围
双脚并拢站立，测量臀部最丰满处（跨骨与肚脐之间）的周长。
肩宽与衣长
上衣需测量肩宽（两肩峰之间）和衣长（从肩部到衣摆）。
其他部位
- 腰围可参考肚脐上方5厘米处；
- 裤长需测量内裤长度+裤裆深度。
二、注意事项
测量工具
使用专业裁缝软卷尺，确保贴合皮肤但不勒紧，避免因挤压导致数据失准。
体型分类
根据胸围与腰围差值划分体型：
- 正常体型（A型）：差值14-18cm；
- 微胖体型（B型）：差值9-13cm；
- 肥胖体型（C型）：差值4-8cm；
- 偏瘦体型（Y型）：差值≥19cm。
品牌差异
欧洲品牌尺码偏大，亚洲品牌偏小，购买前需仔细比对品牌尺码表，必要时调整。
三、选购策略
试穿原则
- 上衣：优先选择略大一号，修身款式建议加1码；
- 下装：裤长需预留1-2cm活动空间，宽松款式可尝试正常尺码。
调整与优化
若衣物不合身，可联系商家调整，或找裁缝修改。
参考他人经验
查看电商平台买家评价，注意区分品牌差异导致的尺寸偏差。
四、特殊人群建议
中老年人： 优先选择宽松版型，避免紧身衣物影响活动； 儿童
通过科学测量、合理比对和个性化调整，可有效提升穿衣舒适度与外观效果。