演员合唱变调训练的方法如下：
调整说话方式
低沉声音：通过胸腔发声，使声音更加低沉。
高亢声音：通过喉头发声，使声音更加高亢。
练习唱歌
唱高：选择一些高音的歌曲进行练习，逐渐提升高音的掌控能力。
唱低：选择一些低音的歌曲进行练习，逐渐提升低音的掌控能力。
使用语言工具
口型器：有些语言工具可以帮助在说话时产生特定的效果，并改变声音。
寻求专业帮助
专业人士指导：如果需要大幅度、长期性地改变声线，建议寻求演员、配音员等专业人士的指导和训练。
添加音符法
在变化音前添加音符：在变化音的前面添加一个音符，帮助学生通过该音去寻找变化音，从而更容易掌握音准。
共鸣训练
头腔共鸣：通过哼鸣音（如“m”音）感受鼻梁和额头的振动，引导声音向头腔集中。
胸腔共鸣：在低音区发长音（如“啊”音），感受胸腔振动，增强音色的厚重感。
气息训练
均匀呼气：缓慢呼气支持长音，确保音色的连贯和平稳。
动态控制：练习音量渐强渐弱，体验气息对音色变化的影响。
声带调节
柔和发声：通过轻声练习放松声带，避免用力过度导致音色僵硬。
力量训练：练习短促且有力的发声，提高声带弹性，同时保持音色圆润。
音色融合
声部内一致性：各声部内部模仿彼此音色，寻找统一的共鸣与发声方式。
整体协调：通过全体练习调整发声位置和气息支持，使音色在整体上和谐统一。
喉位训练
喉头感觉：从低音到高音，喉头感觉向下压，随着呼气发“一”音，然后慢慢过渡到高音。
喉位稳定：喉结上部肌肉不过度紧张，保持喉位相对稳定。
保护嗓子
避免全音量练习：发声练习时，初学时20分钟一次为宜，逐渐增加至半小时或一小时，坚持每天练习，但不要用全音量练习。
通过以上方法，演员可以逐步掌握和改善音调、发音和声音的技巧，以达到更好的合唱效果。建议在专业指导下进行训练，并注意保护嗓子健康。