周迅对演员这个职业有着自己独特的理解和评价：
演员的生活状态
周迅认为演员在生活中像是“八爪鱼”，需要打开眼耳鼻舌和身体，非常诚实地去面对一切。她指出，演员都很隐忍，不会把生活中的痛苦和遭遇都告诉别人，而是将这些力量化在角色里。她强调，演员这个职业应该只言表演，表演包含了生活中所有面向。
对艺术的看法
周迅认为艺术是主观的，演员需要把角色琢磨透，剩下的交给观众。她尊重每位观众的看法，但也坚守自己的艺术追求。她认为演员在不断的批评和建议中成长，态度大气。
对角色的理解
周迅强调演员最重要的是把角色的内心世界和情感状态表现出来，至于外在的东西，不过是锦上添花。她以医学美容效果和原生配音的争议为例，认为这些外在的东西并不重要，重要的是角色的内在表达。
对年轻演员的建议
周迅认为演艺圈有一些规矩需要传承，现在有些年轻演员不懂规矩，因为没人教他们。她以老戏骨李雪健为例，指出李雪健为了跟角色保持一致，坚持不戴助听器，这种敬业精神值得年轻演员学习。
对表演的看法
周迅的表演被认为是情感变化不自然，有时显得生硬，缺乏真实细腻的情感传递。她承认自己的表演方法可能受到批评，但她依然坚持自己的表演风格，并通过不断的学习和成长来改进。
对未来的展望
周迅在五十岁生日时表达了对未来的美好期待，她认为无论什么年纪，都有五光十色的可能性。她依然保持着对演艺事业的热爱和追求，不断挑战自己。
总的来说，周迅对演员这个职业有着深刻的理解和热爱，她认为演员需要全情投入，不断学习和成长，以真实和细腻的表演打动观众。她尊重观众的意见，但更坚守自己的艺术追求。