相声演员保养声音的方法主要包括以下几点：
限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话，以减轻声带的负担。
使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量，避免过度用力发声。
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉得太长，以保持声音的平稳和清晰。
说话音调不宜太低或过高，每一句话的重音不要放前缀，避免不正确的说话方式如悄悄话。
长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润，避免喉咙干燥。
尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话，以减轻声带的压力。
不抽烟、不喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等，以免刺激喉咙。
避免用力清喉咙、咳嗽等动作，以免损伤声带。
保持充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西，以帮助身体和声带恢复。
适当之运动，常保持心情愉快与放松，有助于减轻压力，保持声音的洪亮和清晰。
感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。
可以使用喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海等，这些有助于润喉和声带保养。
多听、多说、多练，模仿经典相声演员的唱腔和表演方式，练习标准普通话，注重唇、齿、牙、舌、喉五个音位的准确发音，提高语速和口齿伶俐度。
声乐训练，找专业的声乐教师进行训练，提高声音的清晰度和气息控制。
学习戏曲，学习一些戏曲元素，有助于理解和掌握相声中的唱段，同时也有助于保养嗓子。
通过以上方法，相声演员可以有效地保养自己的声音，保持最佳的表演状态。