戏曲演员喊嗓的方法主要包括以下几点：
选择合适的时间和地点
通常在清晨进行喊嗓，因为此时的空气较为新鲜，有助于保护嗓子。
地点选择空旷的地方，如河边或城墙根，以便听到自己的回声，从而判断声音的共鸣和传播。
呼吸练习
采用腹式呼吸法，深吸一口气，让气息从腹部吸入，然后缓慢呼出，确保气息均匀且控制时间较长。
在吸气时，多用鼻子呼吸，口微微张开，避免冷空气刺激嗓子。
发声练习
初学者可以从“咿”、“啊”等简单音开始练习，逐渐提高音高，从低到高、由弱渐强。
在喊嗓时，腰部要挺直，用丹田用力，避免仅使用喉咙部分发声，以确保声音的圆润和连贯。
喊嗓内容可以根据个人特点和需要增加和变化，例如练习不同的元音和韵母。
保护嗓子
喊嗓后要喝些开水，润一润声带，避免因为急躁而过于激烈地使用声带。
保持持之以恒的练习，避免因急躁而损伤嗓子。
其他辅助练习
进行音阶和元音练习，拓宽音域，增强声带的柔韧性和控制能力。
进行气息练习，如深呼吸、长音练习和快速换气练习，提高呼吸的效率和速度。
通过以上方法，戏曲演员可以有效地锻炼嗓子，提高发声和演唱的技巧。