编程课第一课的预习可以包括以下几个步骤：
学习编程语言基础知识
掌握所学编程语言的基本语法、数据类型、变量、运算符、条件语句、循环语句等基础知识。这些知识是学习任何一门编程语言的基础，对于理解后续的高级概念和复杂代码非常重要。
阅读教材和学习资料
仔细阅读教材和提供的学习资料，了解本次课程要讲解的知识点及其相关概念，加深对该知识点的理解。同时，阅读相关的学习资料，比如教程、文档或者博客等，深入学习有关知识点的细节和实例应用。
实践练习
在课前预习的时候，尝试一些编程练习题目，例如编写简单的程序、解决问题或者实现特定功能等。通过实践练习，可以加深对编程语言的理解和熟悉程度，提升编程能力。
回顾复习
在预习的过程中，不断回顾和复习之前学过的内容，巩固知识点的掌握。回顾复习可以帮助学习者加深对基础知识的理解，把握好编程语言的基本概念和规则。
准备学习工具和资源
确保电脑或其他设备能正常运行编程软件，并连接到网络。准备好教材、笔记本、电脑等学习工具，以便在课程中做实践或记录重要内容。
检查软硬件环境
确保电脑或其他设备能正常运行编程软件，并连接到网络。这包括安装必要的编程软件和工具，如编译器、解释器、代码编辑器、调试工具等。
制定学习计划
根据课程目标和内容，制定一个合理的学习计划，将学习内容划分为小的模块，逐步完成。这有助于更好地掌握知识，并保持持续的学习动力。
保持积极的学习态度和意愿
编程是一门需要不断实践和思考的学科，需要付出较多的时间和精力。保持好奇心、主动参与课堂讨论和实践操作，积极解决问题和寻求帮助，都是成为一个优秀的程序员所必备的素质。
通过以上步骤的预习，可以更好地跟上课程进度，理解课程内容，并在实践中不断提升编程能力。