编程从一到十可以通过多种编程语言和循环结构来实现。以下是几种常见编程语言的示例代码：
Python:
```python
for i in range（1, 11）:
print（i）
```
或者使用 `while` 循环：
```python
i = 1
while i <= 10:
print（i）
i += 1
```
Java:
```java
for （int i = 1； i <= 10； i++） {
System.out.println（i）；
}
```
或者使用 `while` 循环：
```java
int i = 1；
while （i <= 10） {
System.out.println（i）；
i++；
}
```
C++:
```cpp
for （int i = 1； i <= 10； i++） {
std::cout<< i << std::endl；
}
```
或者使用 `while` 循环：
```cpp
int i = 1；
while （i <= 10） {
std::cout<< i << std::endl；
i++；
}
```
JavaScript:
```javascript
for （let i = 1； i <= 10； i++） {
console.log（i）；
}
```
或者使用 `while` 循环：
```javascript
let i = 1；
while （i <= 10） {
console.log（i）；
i++；
}
```
这些示例代码展示了如何使用不同的循环结构（`for` 和 `while`）来遍历并打印从1到10的数字。你可以根据自己的编程语言和需求选择合适的实现方式。