CNC编程工作如果干得太累，可能会对身体和精神产生一系列负面影响：
身体不适
颈椎和腰椎问题：长时间保持同一姿势，如低头看屏幕或弯腰使用设备，可能导致颈椎和腰椎的压力增加，引发颈椎病或腰椎病。
肌肉萎缩和体重增加：久坐不动会加速肌肉萎缩，同时可能增加体重。
眼睛疲劳和损伤
视力问题：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩和视力下降，长期暴露还可能导致近视等眼部问题。
听力损害
噪音污染：CNC编程现场机器运转时产生的高噪音可能对听力造成损害，导致听力下降或耳聋。
精神压力和情绪问题
高强度工作压力：CNC编程需要高度的注意力和集中力，同时面临紧张的工作环境和高强度的工作要求，可能导致精神压力过大，引发情绪问题、焦虑和抑郁等。
其他健康问题
呼吸系统问题：干CNC过程中产生的金属颗粒和化学品蒸汽可能引起呼吸道炎症、支气管炎等问题。
皮肤问题：长时间接触金属颗粒和化学品可能导致皮肤刺激、毛囊炎和皮肤角质化。
听力损伤：高噪音环境对听力的长期影响也不容忽视。
建议
为了减轻CNC编程带来的疲劳和潜在健康风险，可以采取以下措施：
定时休息：每工作一段时间后，起身活动一下，做一些伸展运动。
调整工作环境：确保工作区域通风良好，减少噪音和粉尘的影响。
使用防护设备：如佩戴防护眼镜、耳塞和防护手套，以减少对眼睛、耳朵和皮肤的损害。
合理安排工作时间：避免长时间连续工作，适当减轻工作负担。
加强锻炼：在工作之余进行适量的运动，增强体质和免疫力。
通过这些措施，可以在一定程度上缓解CNC编程带来的疲劳和不适，保护身心健康。