第一次编程上机操作可以按照以下步骤进行：
确定编程任务
明确你要解决的问题或实现的功能。
确定使用的编程语言和开发环境，例如Python、Java、C++等。
安装和配置开发环境
安装选择的编程语言编译器或集成开发环境（IDE），如Python的PyCharm、Java的Eclipse、C++的Visual Studio等。
配置开发环境，包括设置环境变量、安装必要的库等。
编写代码
根据项目需求设计程序的结构和逻辑。
使用编程语言的语法规则编写代码，注意代码的可读性和可维护性。
使用适当的命名规范和注释，以便他人能够理解和修改代码。
调试代码
使用调试器逐步执行代码，观察变量的值和程序的执行流程，以便找到错误的位置。
修复代码中的错误和问题，确保程序能够按照预期运行。
测试代码
编写测试用例，覆盖不同的情况和输入。
运行测试用例，验证代码的功能和性能。
根据测试结果进行调试和优化，直至代码达到预期效果。
提交和评估
将代码提交到版本控制系统或相关平台上，如Git、SVN等。
根据具体的要求，提交代码并等待评估。
根据评估结果进行修改和优化，直至达到要求。
维护和更新
在程序部署后，进行维护和更新，包括修复bug、添加新功能和优化性能等。
根据用户反馈和市场需求进行更新，以提供更好的用户体验。
建议
初学者：可以从简单的编程练习开始，逐步掌握编程基本知识和技能。
实践：多写代码、多调试、多测试，通过实践提高编程能力。
学习资源：利用在线教程、书籍、视频课程等资源，不断学习和进步。
通过以上步骤，你可以顺利完成第一次编程上机操作，并逐步掌握编程的基本流程和技能。