在虚拟机上编程需要以下步骤和工具：
选择虚拟机软件
常用的虚拟机软件包括VirtualBox、VMware Workstation和Hyper-V等。
安装操作系统
在虚拟机中安装一个操作系统，常见的选择包括Windows、Linux（如Ubuntu、CentOS、Fedora）和macOS等。
安装集成开发环境（IDE）
根据所使用的编程语言选择合适的IDE，例如：
Java：Eclipse、IntelliJ IDEA
Python：PyCharm、Anaconda
C++：Visual Studio、GCC
JavaScript：Visual Studio Code
IDE集成了代码编辑器、编译器、调试器等工具，可以提高编程效率。
安装编程语言和工具
根据编程需求安装相应的编程语言和工具，例如：
Java：JDK
Python：Python解释器
C/C++：gcc/g++编译器
JavaScript：Node.js
确保所有必要的库和依赖项也已安装。
配置虚拟机硬件
虚拟机需要足够的处理器性能、内存和存储空间。建议选择多核心、高频率的处理器，至少4GB内存，以及固态硬盘（SSD）以提高性能。
网络连接
虚拟机编程通常需要联网进行开发和测试，可以选择桥接模式或NAT模式来实现主机和虚拟机之间的网络通信。
其他辅助工具
根据具体需求，可能还需要安装其他工具，如数据库软件（MySQL、Oracle）、Web服务器软件（Apache、Nginx）和移动应用开发工具（Android Studio）等。
编写和运行代码
在虚拟机中打开代码编辑器，编写代码，并使用相应的运行按钮或命令行来执行代码。查看代码输出，可以使用虚拟机终端或专门的工具如Jupyter Notebook。
通过以上步骤和工具，你可以在虚拟机上进行高效的编程工作。建议根据个人需求和偏好选择合适的虚拟机软件、操作系统和开发工具，以获得最佳的开发体验。