如果你只会调试而不会编程，以下是一些建议来帮助你提升编程能力：
学习编程基础知识
掌握一些基本的计算机科学概念，如数据类型、循环、条件语句等。
了解编程语言的基本语法和结构，选择一种适合初学者的语言开始学习，例如Python、JavaScript或Ruby。
选择合适的学习资源
利用在线学习平台，如Codecademy、Coursera和Udemy，这些平台提供了丰富的编程课程和实践项目。
参加编程培训班或学习小组，与其他学习者互相交流经验和解决问题。
阅读编程书籍和技术博客，以获取更全面的编程知识和实践经验。
多做实践项目
通过实际编写代码来巩固所学知识，可以从简单的小项目开始，如制作一个简单的网页或开发一个简单的游戏。
参与开源项目或编程比赛，与其他开发者合作，提高自己的编程技巧。
掌握调试技巧
学习使用打印调试法，通过在关键位置插入打印语句来追踪程序执行流程和变量值。
熟悉现代编程环境提供的内置调试工具，如Python中的`pdb`模块或Java中的IDE调试功能。
精确分析错误信息和堆栈跟踪，以迅速定位和解决问题。
建立良好的编程习惯
写清晰的代码，使用有意义的变量名，并添加必要的注释。
定期进行代码重构，以提高代码的可读性和可维护性。
保持持续学习和实践
设定小目标，每天坚持学习和练习，逐步积累编程经验。
保持耐心和积极的学习态度，相信自己能够克服困难，逐渐掌握编程技能。
通过以上方法，你可以逐步提升自己的编程能力，从只会调试到能够独立进行编程开发。记住，编程是一项需要不断学习和实践的技能，只要保持持续的努力，你一定能够掌握它。