面对工资下降的情况，可以采取以下几个策略来应对：
调整心态
接受降薪是市场变化和个人职业发展中的一部分，保持开放和灵活的心态，积极面对挑战。
提升竞争力
投资于自我提升，学习新的编程语言和技术框架，参与更多的项目实践，以增强自身在市场中的竞争力。
拓宽职业道路
探索与编程相关的其他职业，如项目管理、需求分析、产品运营等，这些职业可能提供不同的工作压力和职业发展前景。
做好职业规划
明确职业目标和方向，制定清晰的职业发展计划，以便更有针对性地提升技能和经验。
了解降薪原因
与公司沟通，了解降薪的直接原因和根本原因，以及降薪后工作内容和工作量的变化情况。
考虑市场环境
分析所在行业的发展趋势和前景，如果处于朝阳产业，可以考虑与公司共患难；如果属于夕阳产业，则应考虑职业转型或寻找新的工作机会。
维护自身权益
如果公司未经同意随意降薪，可以拒绝并申请劳动仲裁，要求恢复工资待遇或支付经济补偿金。
考虑生活成本
如果降薪导致生活压力增大，可以考虑调整生活成本，如选择更经济的居住地、优化日常开支，甚至通过投资理财来补充收入。
寻找新的工作机会
利用网络平台如猿派等，寻找新的工作机会，特别是在远程办公和居家办公越来越普及的背景下。
保持积极态度
保持积极的心态，相信通过努力和提升，未来会有更好的职业发展和薪资提升机会。
通过上述策略，可以更好地应对工资下降带来的挑战，并为未来的职业发展打下坚实的基础。