要提高编程调试的效率，可以遵循以下步骤和技巧：
使用集成开发环境（IDE）的调试功能
利用IDE如Visual Studio、Eclipse和PyCharm等内置的调试工具，可以轻松设置断点、查看变量值和逐步执行代码。
合理使用断点
根据需要设置行断点、方法断点和异常断点，以便在特定条件下暂停代码执行，从而更好地理解程序的执行流程和定位问题。
日志记录
在关键位置添加日志语句，通过日志记录追踪程序的执行流程，从而更清晰地理解代码的运行状态。
编写单元测试
通过预先编写的测试用例帮助及时发现错误，减少后续调试的工作量。
利用版本控制工具
使用Git等版本控制系统，可以快速回退至先前版本，帮助识别错误。
进行代码审查
让同事或其他开发人员审查代码，这有助于发现潜在的问题和改进代码质量。
使用调试器
对于更复杂的调试任务，可以使用专门的调试器如GDB（GNU Debugger）和LLDB等，这些工具允许开发者逐步执行代码，检查变量值，并在程序崩溃时提供详细的错误信息。
利用浏览器开发者工具
对于前端开发，使用浏览器的开发者工具如Chrome DevTools和Firefox Developer Tools，可以检查DOM结构、网络请求、JavaScript执行和样式等方面的问题。
使用AI工具辅助调试
一些AI工具能够提供实时的错误提示、修复建议和代码优化建议，从而帮助开发者更快地找到并解决问题。
注意代码逻辑和性能
在编写代码时，注意避免不必要的嵌套循环和复杂逻辑，使用性能分析工具如cProfile和Py-Spy找出性能瓶颈，从而优化代码。
通过结合这些方法和工具，可以显著提高编程调试的效率，更快地定位和解决问题。