如果你的编程笔记被删除了，可以尝试以下几种方法来恢复：
检查回收站
打开回收站，查看是否有误删除的笔记。如果找到，可以直接还原。
使用数据恢复软件
如果回收站中没有找到相关文件，可以尝试使用数据恢复软件。推荐使用如“数据蛙恢复专家”等软件，它们可以扫描并恢复多种类型的文件。
检查云同步服务
如果你使用的是支持云同步的笔记软件（如OneNote、印象笔记等），可以登录账号查看是否有备份。注意，云同步不是实时的，可能会有时间差。
查看软件历史记录
某些笔记软件（如敬业签）会记录操作历史，可以尝试通过时间轴查找删除的笔记并恢复。
使用版本控制
如果你使用版本控制系统（如Git），可以尝试从历史记录中恢复删除的笔记。
检查备份
如果你有定期备份笔记的习惯，可以从备份中恢复。
使用第三方恢复工具
如果以上方法都无法恢复，可以尝试使用第三方恢复工具，如腾讯云COS等。
建议
定期备份：为了防止数据丢失，建议定期备份你的笔记。
使用可靠的恢复软件：选择口碑好、评价高的数据恢复软件，以提高恢复成功率。
注意云同步时间差：利用云同步功能时，要注意备份和恢复之间的时间差。
希望这些方法能帮助你找回被删除的编程笔记。