要制作一个可以来回伸缩的结，可以采用以下方法：
准备材料
两根绳子（建议使用尼龙绳子，因为它的强度和耐磨性较好）
打火机（用于烧断绳子并固定结）
编制步骤
将竖直放置的绳子位于横置绳子上方。
将右绳压入左绳的下方。
左绳从中轴绳下穿过，系入右绳的圈中。
拉紧，编好左边会出来一个结。
再将左绳置于右绳下方。
右绳从中轴灰绳下穿过，系入左绳的圈中。
拉紧，编好右边会出来一个结。
重复步骤3到8，直到伸缩扣达到所需的伸缩长度。
固定结
使用打火机在多出的绳子部分烧一下，使其结成茄固定，这样绳子就不会松开来了。
建议
在编制过程中，确保每一步都拉紧，这样可以使结更加牢固。
可以根据个人喜好选择不同材质的绳子，如红绳、玉石等，以增加美观性和实用性。
编织完成后，记得检查一下伸缩扣的牢固度，确保其可以正常使用。
通过以上步骤，你就可以制作出一个简单实用的伸缩结了。