面对编程中的挫折，可以采取以下策略来应对：
调整心态
接受挫折是学习的一部分，每一次挫折都是一次宝贵的学习机会。
改变对挫折的认知，将其视为正常现象而非失败。
分解问题
将大问题分解成小问题，逐一解决，这样可以帮助你更好地理解问题并找到解决方案。
寻求帮助
与同事、社区或在线论坛交流，获取他人的见解和帮助。
加入编程社区，参与讨论，分享自己的经验和问题。
休息和放松
适时休息，做一些放松身心的活动，避免过度劳累。
持续学习
保持好奇心，不断学习新知识和技能。
阅读编程书籍、参加编程课程或研讨会，提升自己的专业水平。
时间管理
合理安排时间，避免过度工作，保持良好的工作与生活平衡。
保持热情
找到激发自己兴趣的项目或技术，保持工作热情。
参与编程竞赛和活动，增强自信心。
反思和总结
定期反思自己的工作，总结经验教训，找出改进的方法。
设定明确的目标
设定短期和长期的学习目标，这有助于保持学习的动力和方向。
制定学习计划
制定合理的学习计划，包括每天或每周的学习时间安排、学习内容以及所需的资源。
寻找合适的学习资源
选择适合自己的学习资源，如在线课程、编程书籍、编程社区等。
动手实践
通过实际项目来应用所学知识，加深对概念的理解，提高解决问题的能力。
分享经验
与他人分享自己的编程经验和成果，获得更多的反馈和支持。
学习新的技术
不断学习新的技术和框架，拓展自己的视野和提高自己的能力。
找到编程的乐趣
通过编程解决实际问题、帮助他人或创造有价值的作品，找到编程的乐趣和动力。
通过以上策略，你可以更好地应对编程中的挫折，不断提升自己的编程能力和解决问题的能力。记住，编程是一个需要耐心和持续努力的过程，只要保持积极的心态和学习热情，就一定能够克服一切困难。