在编程中遇到脾气暴躁的情况，可以尝试以下方法来缓解和改善：
求教他人
向周围的同事和朋友请教，承认自己的不足，虚心学习。有时候，别人的经验和建议能帮助你快速找到问题的解决方案。
休息和放松
稍作休息，把注意力放到其他事情上，然后再回来继续研究。短暂的休息有助于缓解紧张情绪，重新集中注意力。
转移注意力
通过运动、听音乐、看喜剧等方式转移注意力，减轻焦虑和烦躁情绪。运动可以释放压力，音乐和喜剧则有助于放松心情。
调整心态
保持冷静和耐心，坚信自己能够解决问题。不要因为一时的挫折而放弃，坚持下来就有机会搞懂。
降低预期
不要期望一天内掌握所有知识，每天学习一点，逐步积累。明确的时间计划和目标分解有助于保持学习的节奏和动力。
定期总结
定期回顾和总结自己的代码，不断锻炼和重构，从中获得新的思路和方法。
情绪管理
学习和实践一些情绪管理的方法，如放松训练、调节工作与生活的平衡等，来缓解工作压力和情绪波动。
健康饮食和作息
少吃甜食，避免刺激神经，引起情绪不稳定。保证充足的睡眠，良好的作息有助于控制情绪。
寻求专业帮助
如果情绪问题持续存在，影响到日常生活和工作，建议到医院的精神心理科就诊，寻求专业的诊断和治疗。
通过以上方法，可以有效地缓解编程中的脾气暴躁问题，提高工作效率和情绪稳定性。