高中生在家自学编程可以通过以下几个步骤来进行：
确定学习目标
明确你想学习的编程语言或领域，例如Python、Java、C++等。
选择合适的学习资源
利用免费或付费的在线教程、视频课程、编程书籍等资源，如中国大学MOOC、Coursera、edX、Udemy等。
参加线上编程课程或加入编程社区，如GitHub、Stack Overflow等，与其他学习者交流和分享经验。
学习基础知识
掌握编程的基础知识，包括变量、数据类型、条件语句、循环语句等。
实践编程
通过编写简单的程序来巩固所学知识，例如制作一个简单的计算器或游戏。
参与开源项目或与其他编程爱好者组成团队，共同完成一些实际项目。
刷题练习
在在线编程平台如LeetCode、Codeforces等刷题，提升算法和问题解决能力。
深入学习
根据个人兴趣和发展方向，深入学习特定领域的编程知识，如Web开发、移动应用开发、人工智能等。
参加竞赛
参加编程竞赛如ACM、Google Code Jam等，锻炼自己的编程能力和解决问题的能力。
持续学习
保持学习的热情，关注最新的技术和发展趋势，不断提升自己的编程水平。
制定学习计划
根据学习目标，制定一个详细的学习计划，将学习内容划分为小的模块，每天或每周安排一些时间来学习和练习。
寻找反馈和评估
可以寻找其他编程者或者编程导师，向他们寻求指导和反馈。定期对自己的学习成果进行评估，看看是否达到了设定的学习目标，并进行必要的调整和改进。
通过以上步骤，高中生可以系统地在家自学编程，并不断提升自己的编程能力。记住，编程是一个需要不断学习和实践的过程，保持耐心和毅力是非常重要的。