学习编程而不玩游戏，可以遵循以下建议：
明确学习目标
确定你为什么要学习编程，是为了找工作、开发项目还是仅仅出于兴趣。这将帮助你选择合适的编程语言和学习路径。
选择合适的编程语言
对于初学者，Python是一个很好的开始，因为它的语法简单易懂。
如果你对网页开发或数据科学感兴趣，JavaScript或Python也是不错的选择。
对于企业级应用或Android开发，Java是一个经典选择。
利用在线资源
参加在线编程课程，如Codecademy、Coursera和edX，这些平台提供了丰富的编程课程。
阅读编程书籍，选择一些适合初学者的书籍，如谭浩强的C语言教材。
实践练习
每天设定时间进行编程练习，可以从简单的练习开始，逐步过渡到更复杂的项目。
参与开源项目，通过实际编码来提升自己的技能。
参加编程社区
加入编程论坛和社区，如Stack Overflow，与其他编程爱好者交流经验和解决问题。
制定学习计划
根据自己的时间安排，制定一个合理的学习计划，确保每天或每周都有固定的学习时间。
培养专注力
学习编程需要高度的专注力，尽量避免在编程时玩游戏，以免分散注意力。
增强创造力
编程不仅是一门技术，也是一门艺术。尝试自己编写一些小程序或项目，激发自己的创造力。
持续学习
编程是一个不断发展的领域，保持好奇心和学习热情，持续更新自己的知识和技能。
通过以上方法，你可以有效地学习编程，同时避免沉迷于游戏。记住，编程是一项需要不断实践和思考的技能，只有通过不断的努力和学习，才能真正掌握编程。