高效学习编程的方法包括：
选择合适的编程语言
选择一个人性化的编程语言，如Python，它语法简洁、易于上手，且在实际开发中兼容性强、功能强大。
利用视频资源高效学习
观看视频教程，如B站、网易云课堂等平台提供的编程视频，通过实际操作快速掌握编程基本概念和技巧。
实践是检验真理的唯一标准
多敲代码、多实践，结合生活和工作中的实际问题编写程序，加深对编程概念的理解，提升编程能力。
改变思维习惯，培养开发者视角
从项目开发者的角度思考问题，将问题分割成小块逐个击破，通过查看别人的代码学习更好的实现方法和解决问题的逻辑。
善用网络资源，自主解决问题
加入编程社区，和其他开发者交流，寻求帮助，学习实用技巧和最佳实践。
遵循“写代码￫思考￫总结”的流程
通过实际编写代码将理论知识转化为实际操作，勇于挑战项目，深入思考，并做好笔记梳理和总结。
养成良好习惯
在编码前进行规划设计，编写可读代码，多练习，保持阅读编程书籍的习惯，以及学会使用调试器。
利用主动回忆和睡眠巩固知识
通过主动回忆和睡眠来巩固所学知识，提高记忆和理解深度。
制定学习计划和目标
明确学习目标，制定完整的学习计划，按计划逐步学习，提高学习效率。
选择合适的培训课程
如果自学有困难，可以选择参加线上或线下的编程课程，有老师指导，学习更有针对性。
结合以上方法，找到适合自己的学习路径和节奏，持之以恒地学习和实践，就能高效地掌握编程技能。