使用松下PLC编程软件上传文件到PLC的步骤如下：
安装PLC编程软件
根据您的PLC型号选择并安装相应的编程软件，例如CX-Programmer或FPWIN GR等。
连接PLC和电脑
使用适当的连接电缆（如串行电缆、以太网电缆或USB电缆）将PLC与电脑连接起来。
打开PLC编程软件
启动您安装的PLC编程软件，并选择正确的PLC型号和通信接口。
选择通讯端口
在软件中选择与您连接电缆的通讯端口，通常是COM1或COM2等。
建立连接
软件将尝试与PLC建立通讯连接。一旦成功建立连接，您将能够看到PLC的信息和参数。
上传程序
在软件中选择“上传程序”或类似的选项。软件将开始读取PLC中的程序，并将其显示在您的计算机上。
保存程序
一旦程序上传完成，确保保存程序以备将来使用。在上传程序前，请务必备份PLC中的原有程序，以防止意外数据丢失。
请注意，如果您的PLC程序是加密的，您需要输入正确的程序密码才能上传。此外，确保在上传程序前，PLC的模式开关置于“PROG.”状态，以便能够进行程序传输操作。
通过以上步骤，您应该能够顺利地将文件上传到松下PLC。如果在操作过程中遇到任何问题，建议参考PLC编程软件的用户手册或联系技术支持获取帮助。