编程时屏幕反光是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：
使用防反光屏幕保护膜
磨砂膜：在屏幕表面贴上一层磨砂膜可以有效减少反光。磨砂膜通过其粗糙的表面来散射光线，从而减少反光。
防眩光膜：这种膜具有特殊的涂层，能够反射和散射光线，减少眩光和反光，提供更清晰的视觉效果。
调整屏幕角度
改变屏幕的角度和位置，以减少光线直接照射屏幕的程度。可以尝试将屏幕向后倾斜或使用旋转功能，找到一个反光最小的位置。
增加周围照明
使用柔和的灯光，避免强光直射屏幕。可以考虑在房间内安装窗帘或百叶窗，以减少外部光线的干扰。
清洁屏幕
确保屏幕表面干净，没有灰尘或指纹。使用干净的毛巾或电脑清洁三件套擦拭屏幕，避免灰尘在贴膜时产生空气气泡。
调整屏幕亮度
适当降低屏幕亮度可以减少反光的影响。过亮的光线会增加反光，降低亮度有助于改善显示效果。
使用抗反射涂层设备
考虑更换具有抗反射涂层的显示器或笔记本电脑，这些设备能够减少光线的反射并提供更清晰的显示效果。
使用遮光罩
如果条件允许，可以使用专门设计的遮光罩来减少反光。遮光罩可以有效地阻挡外界光线，提高屏幕的可见性。
通过以上方法，可以有效地减少编程时屏幕反光的问题，提高使用舒适度和效率。建议根据具体情况选择合适的方法进行尝试。