面对数控编程的烦恼，可以尝试以下几种方法来缓解和应对：
调整心态：
保持积极的心态，相信通过不断学习和努力，最终能够掌握所需的技能。遇到困难时，不要轻易放弃，而是要坚持下去。
制定学习计划：
将学习目标分解为一个个小目标，并为每个目标制定明确的时间计划。每天学习一点，逐步积累知识。
定期总结：
编程是一种技能，需要通过不断的锻炼和重构来提高。定期回顾和总结自己的代码，找出不足之处并进行改进。
合理安排时间：
保持良好的工作习惯，合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。适当的休息和放松有助于提高工作效率和创造力。
寻求帮助：
当遇到难以解决的问题时，不要害怕寻求他人的帮助。可以向同事、朋友或专业人士请教，或者查找相关的学习资源和教程。
保持健康的生活方式：
注重饮食和锻炼，保持良好的身体素质和心理素质。健康的身体是应对工作压力的基础。
培养兴趣：
尝试从多个角度看待数控编程，寻找其中的乐趣和成就感。热爱自己的工作，能够让自己更有动力去克服困难和挑战。
通过以上方法，相信能够有效减轻数控编程带来的烦恼，并逐渐提高自己的编程技能和效率。