要编写一个减积分的程序，你需要遵循以下步骤：
建立数据库连接：
首先，你需要连接到数据库，以便能够读取和更新用户的积分信息。
选择要操作的表和字段：
确定存储用户积分的表和字段名称。
编写减分逻辑：
根据你的需求，编写代码来减少用户的积分。例如，你可以选择每天减少用户积分的10%。
设置定时任务：
使用cron作业来定时执行减分脚本。
处理时区和日期：
确保你的脚本能够正确处理不同的时区和日期。
测试脚本：
在执行减分操作之前，确保你的脚本能够正确运行，并且不会对用户造成错误。
下面是一个简单的PHP脚本示例，用于减少用户积分的10%：
```php
<？php
// 数据库连接信息
$dbhost = 'dbhost'；
$dbuser = 'dbuser'；
$dbpass = 'dbpass'；
$dbname = 'dbname'；
// 创建数据库连接
$db = mysqli_connect（$dbhost, $dbuser, $dbpass, $dbname）；
// 检查连接
if （!$db） {
die（'连接失败： ' . mysqli_connect_error（））；
}
// 设置默认时区
date_default_timezone_set（'PRC'）；
// 定义减分的日期数组
$data_array = array（7, 10, 18, 19）；
// 获取当前日期
$curr_day = date（'j'）；
// 获取用户积分
$user_integral = 3500； // 假设用户积分是3500
// 输出当前日期和用户积分
echo '当前 ' . $curr_day . ' 号， 用户积分： ' . $user_integral；
// 检查当前日期是否在减分日期数组中
if （in_array（$curr_day, $data_array）） {
// 减少用户积分的10%
$user_integral *= 0.9；
echo ' ， 减去10% 后为 ' . $user_integral；
// 更新数据库中的用户积分
$sql = "UPDATE members SET score = ？ WHERE user_id = ？"；
$stmt = mysqli_prepare（$db, $sql）；
$stmt->bind_param（"is", $user_integral, $user_id）； // 假设$user_id是用户的唯一标识
$stmt->execute（）；
// 关闭数据库连接
mysqli_close（$db）；
} else {
echo '今天不是减分日期。'；
}
？>
```
在Linux系统下，你可以使用以下命令来设置cron作业，以便每天定时执行上述脚本：
```bash
crontab -e
```
然后添加以下行：
```bash
0 0 10 * * /usr/bin/php /path/to/your/score_reduce.php
0 0 18 * * /usr/bin/php /path/to/your/score_reduce.php
0 0 19 * * /usr/bin/php /path/to/your/score_reduce.php
```
请确保将`/path/to/your/score_reduce.php`替换为你的脚本实际所在的路径，并且`/usr/bin/php`是PHP解释器的路径，这可能会根据你的系统配置有所不同。
在执行任何数据库操作之前，请确保你已经备份了数据，并且理解这些操作的影响。在生产环境中，你可能还需要添加更多的错误处理和安全措施。