航天编程员使用的编程语言和工具包括：
集成开发环境 （IDE）：
用于代码编写、维护和项目管理。
SCADE：
安全关键应用的开发环境，支持模型驱动的开发流程，提高软件的可靠性和安全性。
MATLAB：
高级数值计算和可视化软件，用于算法开发、数据分析和数值模拟。
C/C++：
因其高效性和控制能力，常用于性能要求极高的航天系统中。
Python：
简单易学且功能强大，用于数据分析、可视化、算法开发等。
具体的编程步骤和方法可能包括：
需求分析：
明确任务需求，确定需要编写的代码功能。
设计：
使用SCADE等工具进行系统设计和验证，设计程序结构。
编码：
在IDE或编程语言中编写代码，实现功能。
测试：
进行单元测试和集成测试，确保代码的正确性和可靠性。
调试：
在模拟环境或实际硬件中调试代码，解决可能出现的问题。
部署：
将代码部署到航天器或空间站中，进行任务执行。
维护：
在任务执行过程中，对代码进行更新和维护。
建议航天编程员熟练掌握上述编程语言和工具，并根据任务需求选择合适的工具和方法进行编程。同时，遵循NASA的编码准则，确保代码的可读性、可维护性和可靠性。