选择龙套演员时，可以考虑以下几个方面：
灵活性和领会能力
特约演员需要比较灵活，能够较快领会导演的意图和角色内涵。这种演员通常经验要求较高，能够更好地融入角色和场景。
经验和技能
群众演员虽然门槛较低，但想要在众多群众演员中脱颖而出，也需要一定的经验和技能。可以通过参加影视演员培训，提升自己的表演水平和专业素养。
坚持不懈
有些演员如白宇、谭松韵等，虽然起初只是跑龙套，但他们通过不懈努力和实力，最终成为了荧幕上的明星。这表明，选择龙套演员时，要有持之以恒的精神和不断进取的态度。
机遇和运气
有时候，机会会主动找到有准备的人。可以尝试去群众演员聚集地蹲点等活，或者找到圈内完全义务的纯公益性组织或人士，免费试镜等机会。这些途径虽然辛苦，但机会较多，适合有志于演艺事业的人。
个人兴趣和热情
选择龙套演员时，还要考虑自己的兴趣和热情。只有真正热爱表演，才能在龙套的角色中找到乐趣和成就感。
外形和条件
外形和条件也是选择龙套演员时需要考虑的因素。不同的角色需要不同外貌和气质的演员，具备一定的优势可以更容易获得机会。
综上所述，选择龙套演员时，可以从以上几个方面入手，不断提升自己的专业素养和表演能力，同时保持对演艺事业的热情和坚持，才能最终脱颖而出。