大专老师自学编程可以参考以下建议：
明确学习目标和动机
确定自己为什么要学习编程，是为了提升职业技能、开发个人项目还是出于兴趣。
设定清晰的学习目标，将大目标分解为小步骤，有助于保持学习动力和进度。
选择一门编程语言
根据市场需求、个人兴趣和语言的学习曲线选择一门编程语言，如Python、Java或JavaScript等。
Python因其简洁易懂的语法和丰富的资源库，常被推荐为初学者的首选。
利用在线资源
参加在线课程和视频教程，如Coursera、edX、Udemy、YouTube等平台上的编程课程。
阅读相关的书籍和教程，加深对编程概念的理解。
加入编程社区和论坛，如Stack Overflow、GitHub、CSDN等，与其他学习者交流并寻求帮助。
动手实践
通过编写代码和完成小项目来巩固所学知识，实践是学习编程的最佳方式。
尝试开发自己的项目，从简单的网页或应用程序开始，逐步提升难度。
坚持和耐心
编程需要持续的学习和实践，不要害怕犯错误，通过不断学习和实践，你会逐渐掌握编程技能。
每天坚持一定的编程时间，逐渐形成自己的代码风格，并加强编程感觉和写代码的速度。
参加培训班或寻找学习伙伴
如果有条件，可以报名参加一些培训班，获取系统化的学习和名师指导。
如果身边有做软件开发的朋友，可以向他们学习，了解行业特点，为转行做准备。
不断练习和提高
刷题和练习是提高编程技能的有效方法，可以通过在线刷题平台如LeetCode、牛客网等来进行编程练习。
学习数据结构和算法，掌握这些知识可以提高编程效率和代码质量。
参与开源项目
参与开源项目可以提供实战经验，并且可以学习其他经验丰富的开发者的编程技巧。
通过以上方法，大专老师可以系统地自学编程，并逐步提升自己的编程技能。重要的是要保持兴趣和耐心，不断实践和总结，最终实现自己的学习目标。